慢性前列腺炎预防九方法 护理更要有技巧

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，它给人们的工作和生活带来了极大的影响。很多人一旦得了慢性前列腺炎就开始对生活失去了信心。所有，只要是得了慢性前列腺炎，不管是慢性还是急性，一定要去医院及时的治疗，同时做好护理保健工作，防止疾病的复发。那么，如何来预防前列腺炎呢?慢性前列腺炎的护理方法有哪些呢?

1.预防前列腺炎一定要记得多喝水，既可以稀释血液，还可以稀释尿液。

2.憋尿也会对膀胱和前列腺不利，所以一旦我们感觉自己有尿意尿意，一定要及时地小便。

3.男性在青壮年时期，性欲都比较旺盛，太过于频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，所以，性生活要适度，防止前列腺反复充血，但是过分禁欲会引起胀满不适感，对男性前列腺也没有好处。

4.如今，生活压力越来越大，也可能导致前列腺炎的发生，所以，在顶着生活压力的同时要学会缓解压力，多多放松自己。只有压力减少了，我们的身体机能才能得到放松。

5.记得平时要多用温水洗澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺病患者十分有益。

6.男性在日常生活中一定要注意自己的个人卫生，男性分泌汗液较多，会导致前列腺炎，若不及时注意还会发生严重感染，所以个人清洁卫生很重要。

7.低气温环境可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8.阴部磨擦会加重前列腺的病状，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车。

9.尽量做到不吸烟不饮酒，少吃带有刺激性的食品，以避免使前列腺反复充血、出现胀痛的感觉，平时应该多吃蔬菜水果，特别是绿色蔬菜，减少便秘的发生。

护理慢性前列腺炎需要患者保持乐观开朗的情绪，积极地接受治疗，树立战胜疾病的信心。在饮食上也要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要吃太多刺激性食物，要多喝水，多做适当的运动，有利于强身健体。要学会节制自己，防止前列腺的发生。

通过以上的预防慢性前列腺炎和护理前列腺炎的介绍，相信大家也对前列腺炎有了一定的了解。男性一旦患有前列腺疾病，一定要及时的去医院就医，接受治疗，同时要做好预防工作，多做运动，多喝水，树立面对疾病的信心，保持积极地心态。只要坚持，一定可以很快恢复健康的。

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