男性勃起不坚的预防你做到位了吗

勃起不坚是很明显的疾病的病状，是男性常见的勃起功能障碍的疾病。勃起功能障碍是指，在性生活的时候，阴茎不能勃起或者勃起不坚或者坚而不久的情况，导致不能完成正常的性生活，或者阴茎就根本没有办法插入到阴道内进行性交。那么，男性勃起不坚的预防你做到位了吗?

男性对勃起不坚需要做到的预防措施

1、正确对待生理反应：不少男性在很小的时候，就会被灌输性行为是可耻和肮脏的行为，所以，在成年后对于性也会产生错误的认识，此时在性生活时就不能更好的配合，因此就会导致性功能障碍的出现，其实，这种教育方式是不正确的，性行为本身就是一种正常的生理反应无需掩藏。

2、注意心理的调节：男性平时应该要注意跟性伴侣的沟通，尽可能的减轻自身的压力以及负担，这样也能起到预防勃起不坚的效果。

3、节制房事：性生活规律对于性功能的发挥都会有一定的帮助，要想保证性生活的质量，夫妻之间在一段时间内也应该注意停止性生活一段时间，能够使得性器官以及神经得到充分的休息，这样对于预防勃起不坚也会有所帮助。

4、适当多锻炼身体：适当的运动有利于身体的健康，同时对疾病的预防也有一定的帮助，因此，希望大家平时能抽出一点时间锻炼一下自己的身体。

勃起不坚给男性朋友造成的危害，主要还是会出现不育的情况的，如果由于没有办法正常的性交，导致精子和卵子没有办法，导致男性不育。所以大家在平时生活中一定要做好相关的预防，对于如果有勃起不坚的情况，一定要及早去正规的医院，对症治疗。

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