预防阳痿 男人遵守11条原则

有句话叫，预防保健，好于治疗，对于阳痿这种困扰男性朋友的疾病，也是不例外的。这是因为阳痿的出现，和我们的生活习惯是息息相关的，因此要想避免阳痿的发生。就应该在平时多加注意，那么男性朋友该怎么预防阳痿呢?以下就是男人遵守11条原则。

1、不要过度性交：性交消耗大量的体力和精力，因此在疲劳的时候不要性交。等到性交之后要注意休息。

2、不能在爱人经期进行性行为：女子在经期的时候，如果性交就会感染病菌，就会导致炎症出现，最终导致阳痿。

3、喝酒后不要性交：很多人认为喝酒能够提高性行为，但是酒后性交会导致勃起不坚硬或者是阳痿，妨碍性生活。

4、要做到尊重爱人：性交时要尊重女方，不要为所欲为，否则就会导致性冷淡，导致阳痿出现。

5、不要在饱食或饥饿进行性行为：饱食会导致血液供血不足，同样的饥饿会导致精力不充沛，也达不到高潮。

6、心情不好不要进行性行为：如果情绪不好进行性行为，会造成性生活不和谐，长此下去，就会导致性冷淡，严重的就会阳痿。

7、不要精神过度紧张：如果精神紧张就会导致早泄，影响快感，要尽量保持放松，才能使性生活和谐，避免阳痿出现。

8、要注意个人卫生：环境差就会导致性生活不尽兴，同时如果性器官不卫生还会使病菌传播，严重危害双方健康，因此为了双方健康，性交前要洗澡，这可以提高兴奋。

9、不要在洗完澡之后进行性爱：洗浴之后如果立即进行性生活，就会导致血液循环平稳失调，从而导致阳痿的出现。

10、不要产后进行房事：产后过度的进行性生活，容易造成子宫出血。

11、要做好充足前戏：性爱之前要做好充足的准备，先培养兴趣，只有这样才能在过程中不痛苦，最终达到高潮。

以上就是是预防阳痿的好方法，男性朋友在平时应该多加注意，要努力去提高自己的免疫能力，最大程度的来避免阳痿的发生，而对于有阳痿疾病的患者，要做到积极的去治疗，同时，也应该做到早发现早治疗，健康才是最重要的。

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