勃起功能障碍吃啥药 　勃起功能障碍怎么进行自我治疗

在我们的生活中，越来越多的男人会得一种叫做男性勃起功能障碍的疾病，这种病的发病让男人们的性生活质量大打折扣，给他们带来很大的痛苦和烦恼，也让他们很自卑。而且，由于这种病的特殊性，让男人们无法表达，不好意思说出口，其实这种病在治疗方面，治疗的方法有很多，最常用的就是药物治疗，治疗这种病的药也有很多的种类，只要是心态放平和，再加上坚持治疗，一般是可以治愈的。

如何预防勃起功能障碍的发生? 首先就是要对性知识有一个科学的了解，树立正确的性爱观，性道德观和人生观，婚姻观。其次就是要戒除一些不良的习惯，如手淫，纵欲，酗酒等，不抽烟，不过度劳累，保证身体正常的营养。再就是要对于一些慢性疾病要积极的进行治疗，如慢性前列腺炎，肝硬化等还有就是学会调整情绪，消除因偶尔房事失败产生的恐惧心理，性生活时要尽量放松。运动是男人的加油站，积极参加有益的文体活动，驱除杂念，从而提高身心素质。

对于得了男性勃起功能障碍的男人来说，除了用药物进行治疗外，能不能进行自我治疗呢?那么，自已怎么做呢?其实，只要是知道了这种病的发病原理，就可以进行有效的治疗，因为阴茎根部的骨盆肌中耻骨尾骨肌起主要的作用。所以增强这些部位的肌肉力量就可以有效的治疗这种男人病。首先，男人可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌， 然后有意识地加以锻炼。其次，锻炼的方法是假想正在阻止小便。这样每天锻炼两次，每次十五下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做五十下。再就是在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持三秒钟的时间。坚持这样锻炼一个月，就能够明显的感觉到治疗的效果。

总之，对于得了男性勃起功能障碍这种男性病的人来说，大可以放心，因为这种病是可以用药物进行治愈的，而且治疗的方法和药物也有很多种，只要是放平心态，不要有太大的心理压力，注意饮食上的调节，如经常吃上面这些对治疗和预防男性勃起功能障碍有利的食物，再加上对症治疗，这种病是不难治愈的。

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